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#3 Zwischen Verunsicherung und Homeoffice

Es sind turbulente, unsichere, bewegte Zeiten. Ernst, Bedrohung, Spekulation, Relativismus, Egoismus - all das wird uns letzthin in verschiedensten Facetten offenbart. Unser privilegiertes Leben wird auf den Kopf gestellt, die einst völlig selbstverständliche Freiheit wird eingegrenzt. Der (soziale) Raum wird kleiner, Banalitäten rücken in den Hintergrund und machen existentiellen, (über)lebenswichtigen Themen Platz. Die Welt wird mächtig durchgeschüttelt, von Organismen, welche zehn Millionen mal kleiner sind als der Mensch und weder einen Stoffwechsel noch ein Gehirn oder Organe haben. Sie lassen die ganze Welt erlahmen - und das in einem Ausmass, welches kaum zu erahnen ist.

Und es wird einem schwerlich bewusst, dass du die äusseren Umstände weder beeinflussen noch ändern kannst – deine Einstellung dazu dennoch sehr wohl. Um gesund zu bleiben, sowohl körperlich wie auch mental, gehört es dazu, sich von der Informationsflut, welche Tag für Tag auf einen reinprasselt, abzugrenzen. Dazu gehört es, nur reduziert Medien zu konsumieren – und dies lediglich von offiziellen und bestätigten Quellen. Wenn man sich immer mal wieder ins Gedächtnis ruft, dass alles im Fluss ist, immer in Bewegung bleibt und sich (ver)ändert – dann kann man sich darauf verlassen, dass alles irgendwann vorübergeht. Auch wenn du das Gefühl hast, dass sie Welt im Moment stehen bleibt - die Natur dagegen, sie nimmt ihren Lauf, sie erwacht, gedeiht - unbeirrt und durchläuft ihren natürlichen Zyklus.

Um gesund und vital zu bleiben, geh raus in die Natur, um zu laufen, vorzugsweise allein. Atme die frische Waldluft ein und spüre, wie die eingeatmete Luft durch die beiden Lungenflügel schiesst, jede unserer Zellen mit Sauerstoff versorgt und die mit Kohlendioxid geschwängerte Luft wieder ausgeatmet wird. Finde so den Zugang zu deinem Körper (wieder), welcher Tag für Tag grossartiges für uns leistet.

Um unseren Organismus und das dazugehörige Immunsystem zu stärken, ist eine gesunde, ausgewogene die Ernährung essentiell. Neben viel Gemüse, gesunden Fetten und nährreichen Stärkebeilagen, ist eine proteinhaltige Ernährung wichtig. Möchtest du mehr über die Wichtigkeit von Proteinen zu erfahren, empfehlen wir dir, den Blog #1 zu Gemüte zu führen. Um spielend leicht den Bedarf an Protein zu decken, bestelle noch heute deine Ration Dörrfleisch - und dies, ohne das Haus verlassen zu müssen. Unser hochwertiges Dörrfleisch bleibt auch ohne Kühlung lange haltbar- und dies weit über das Mindesthaltbarkeitsdatum hinaus. Deiner Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Sie schmecken in einem Salat genauso köstlich als auf einer selbstgemachten Pizza oder einfach als Snack für Zwischendurch.

Wir sind gespannt auf deine Rückmeldung.

 

Bleibe gesund, bleibe zu Hause, bleibe positiv.

 

Dein Dörrfleisch-Team

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